Devenez un joueur dominateur sur le terrain
⚽ VHRTRAINING FOOTBALL
📍 Préparateur Physique Football · Bussigny, Vaud
Préparateur physique spécialisé football en Suisse. Explosivité, endurance, puissance — des programmes taillés pour performer sur le terrain.
VHRTRAINING Football est un service de préparation physique spécialisé football basé à Bussigny, dans le canton de Vaud, à 10 minutes de Lausanne. Dirigé par Victor-Hugo Gomes Rodrigues, ancien joueur du Lausanne Sport et international suisse, le programme couvre l'explosivité, l'endurance spécifique, la force fonctionnelle et la prévention des blessures. Plus de 100 joueurs ont déjà été suivis avec un taux de satisfaction de 98%.
Programmes Football
Des préparations physiques spécifiques pour élever votre niveau de jeu
Explosivité & Vitesse
Développez votre accélération, votre vitesse de pointe et votre capacité à changer de direction. Sprints, pliométrie, travail de fréquence.
Endurance Spécifique
Maintenez un niveau d'intensité élevé sur 90 minutes. Fractionné, intermittent, travail aérobie adapté aux exigences du football moderne.
Force & Puissance
Musculation fonctionnelle pour le football. Duels, tacles, sauts, tirs — renforcez les groupes musculaires clés pour dominer physiquement.
Prévention Blessures
Renforcement des genoux, chevilles et hanches. Protocoles de prévention des blessures les plus courantes en football (LCA, ischio, pubalgies).
Ce que disent les joueurs
Des footballeurs qui ont franchi un cap grâce à la préparation physique
Prêt à dominer physiquement sur le terrain ?
Rejoignez les joueurs qui font confiance à VHRTRAINING pour passer au niveau supérieur.
⚽ Réserver ma séance