Un accompagnement 100% personnalisé conçu autour de tes objectifs, de ton niveau et de ton rythme de vie. On travaille ensemble, ensemble.
Contacter VHR sur WhatsAppLe coaching privé 1:1 chez VHRTRAINING est un accompagnement sportif entièrement personnalisé avec Victor-Hugo Gomes Rodrigues, coach certifié à Bussigny, près de Lausanne. Le programme inclut un bilan initial complet, un plan d'entraînement sur mesure, un plan alimentaire adapté, un suivi régulier des progrès et un accompagnement en préparation mentale. Ce service est disponible pour les sportifs de Bussigny, Lausanne, Renens, Morges, Crissier, Prilly et Ecublens.
Chaque programme est conçu sur mesure — aucun copier-coller.
Conçu selon tes objectifs (masse, perte de poids, performance), ton niveau et le matériel disponible. Mis à jour régulièrement.
Adapté à tes besoins caloriques, tes préférences et ton mode de vie. Simples, efficaces et durables.
Check-ins réguliers, analyses des résultats et ajustements en temps réel pour que tu continues d'avancer.
Accès direct via WhatsApp pour toutes tes questions. Victor répond rapidement et t'accompagne au quotidien.
Des conseils pour rester motivé, surmonter les obstacles et développer la résilience qui fait la différence.
Avant de commencer, on fait le point sur ton niveau, tes habitudes, tes contraintes et tes objectifs pour construire un plan vraiment adapté à toi.
Simple, rapide et sans engagement.
Un simple message suffit. On discute de tes objectifs, ton niveau actuel et ce que tu recherches. C'est gratuit et sans engagement.
En fonction de nos échanges, je prépare un plan d'entraînement et alimentaire 100% adapté à ta situation et à tes objectifs.
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Que tu sois débutant ou confirmé en musculation — je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs. Contacte-moi directement.
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